过半学生不知道如何护理足脊

在学生的"足脊健康课堂"上，儿童足脊健康数字化方案，同学们"是否知道我们的足脊需要护理？"，超过半数同学表示并不知道如何正确护理足脊，有很多同学甚至不知道自己是否扁平足。

数据显示，广州市越秀区某小学曾为全校1282名学生做了足印分析检查。结果显示，有近七成的学生有不同程度的扁平足现象。"与高发生率形成鲜明对比的是，儿童足脊健康生物力学中心，家长和青少年对足脊健康的认识不足。"

很多足部现象并非疾病，只要在儿童足部成长发育的过程中给予适当的护理，可预防相关后遗症的出现。"4~13岁是儿童骨骼发育的关键期，因此建议在这个年龄段多做足部运动，四川儿童足脊健康，锻炼足部肌肉，儿童足脊健康智能化定制，如发现足脊有任何不适应马上寻求医生帮助。"

儿童足脊运动

足尖运动

方法： 踮起后跟，保持足尖站立约5秒，再慢慢地恢复后跟着地，重复10次(可以穿着儿童鞋做也可以不穿儿童鞋做这个运动)。

好处： 足尖运动可以锻炼小腿及足底肌肉，帮助足弓发育。在行走，尤其是长途跋涉时，足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力间的节奏有着缓冲作用，同时还有保持足底的血管和神经免受压迫等作用。

宝宝足内翻应该怎么办？

先天的足内翻，早期（3-14岁）可以通过穿戴矫形鞋/矫形鞋垫等方法进行矫正

如果时间较晚（14岁以后情况严重者），则需要通过骨手术矫正，成人足内翻因为治理时间较晚，可穿戴定制鞋垫来改善足内翻的情况，定制鞋垫需咨询医生或进行足踝筛查后进行定制，也可进行足脊康复训练。

千里之行，始于足下。足是支撑人体的根本。我们只有用心呵护宝宝的“足”，宝宝才能“脚”踏实地的迈向未来。

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